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昼寝の効果は?注意しないと逆効果なんてことも・・・

ここ数年、職場や学校で昼寝を 導入しているところが あるのはご存知ですか? 昼寝と聞くと赤ちゃんや小さい子…

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健康・美容

 

足のむくみを取る方法~お風呂や食べ物で解消できるよ!~

足のむくみって足がパンパンになってだるく感じたりして嫌ですよね。 1日中立ちっぱなしだと夕方ころになると、…

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健康・美容

 

朝食抜きのメリットをひたすら挙げてみる

「朝食抜きだって?健康に悪いよ」 「朝食抜いても体に何も影響ないね」 「むしろ朝食食べると調子悪いんだよな…

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健康・美容

 

目をこするのは良くない!視力が落ちるし目がたるむ!

目がかゆくなったり、ホコリが目に入ると思わず目をこすってしまいますよね。 実は目をこすることは、あまり良い…

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健康・美容

 

糖質制限食のデメリットは?やるには少しためらうかも

糖質制限食というのを聞いたことがありますか? メディアでも取り上げていることもあるので、すぐにピンときた人…

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健康・美容

 
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